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Quienes Somos

Totaltraining Plus te ayudará a estar más activo, mejorar tu estado físico y tu rendimiento deportivo.

Somos un grupo de Licenciados/as en Ciencias de la Actividad y del Deporte. Pero no solo somo licenciad@s, además estamos colegiados y repartidos por todo el territorio nacional.

El proyecto TotalTrainingPlus surgió de la mano de Alfonso Pérez (Col. Nº 12.793 – COPLEF-Madrid). Desde hace casi 6 años, TotalTrainingPlus se centra en la prescripción de entrenamientos para diferentes deportistas de diferentes especialidades, desde carreras populares, MTB, Triatlón… hasta otras carreras más extremas como Maratones, Ultras, Iron-Man, o porqué no decirlo, también para aquellas personas que persiguen simplemente encontrarse bien sin marcarse objetivos.

Nuestra formación no solo se resume en ser Licenciad@s en Ciencias de la Actividad Física y del deporte sino que tenemos entrenadores nacionales de distintas especialidades; diversos cursos de Fisiología, organización y aplicación de tecnología aplicadas a los entrenamientos, etc.

¿Por qué nostr@s?

Siempre, cuando llevamos a cabo una carrera, queremos conseguir los mejores resultados o marcas personales, o salud, y para ello, ya no vale solo con salir a correr, montar en bicicleta o irse a la piscina a nadar, ya que cada uno de nosotr@s tenemos unas cualidades que hay que analizar de manera individual, y para ello, hay que usar uno de los principios más importantes y básicos para nosotr@s... ¡hay que individualizar los entrenamientos para conseguir los objetivos! Es la única manera de ¡Superar tus límites!

Para nosotr@s no hay 2 deportistas iguales, afectan muchos factores: tiempo, trabajo, objetivos… y por eso deben ser los entrenamientos los que se adapten a vosotr@s y no vosotr@s a los entrenamientos; es la única manera de alcanzar los objetivos marcados.

Recuerda: ¡La constancia es la única llave de poder superar tus límites!

Especialidades

En Totaltraining Plus te analizamos y te prescribimos un entrenamiento para que consigas los mejores resultados sea cual sea tu nivel.


  • Carreras Populares

    Hay cientos de carreras populares,
    nosotros te preparamos
    mientras tu te diviertes.

  • Triatlón

    ¿Eres una persona exigente?
    Te llevaremos a tu máximo
    rendimiento en el mejor momento

  •  

  • Ciclismo

    ¿Estas cansado de rodar y
    quieres empezar a mejorar?
    con nosotros lo conseguirás

  • Maratón

    Ponte un objetivo y
    nosotros te entrenamos
    para que l consigas.

TARIFAS

Continuamos con nuestros principios, no todos somos iguales, por esa razón, tenemos tarifas para todos los objetivos que queráis plantearos:
Planning Fuerza BÁSICO
10 MENSUAL
Planificación ejercicios mensual.

Organización de carga con los entrenamientos.

Adaptado a los materiales que se dispongan








Planning Fuerza AVANZADO
22 MENSUAL
Planificación ejercicios mensual.

Organización de carga con los entrenamientos.

Adaptado a los materiales que se dispongan
análisis de la Curva Fuerza-Velocidad
Semanalmente

Ajustes entrenamiento semana a semana según objetivos y necesidades
Semanalmente


ENTRENAMIENTO BÁSICO
40 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Comunicación Entrenador

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
ENTRENAMIENTO
AVANZADO
55 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
DUATHLÓN / TRIATHLÓN
(Triathlón Olímpico)
60 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
Ultramaratones
IronMan 70.3 / IronMan
0 A CONSULTAR
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Incluye Planning de Fuerza Avanzado.

Análisis de la Variabilidad Frecuencia Cardíaca (HRV) diáriamente para control de carga, asimilación y fatiga entrenamientos.

Análisis de la fatiga mediante test de Fuerza semanalmente.

Entrenamiento, tanto en carrera a pié como Ciclismo por watios.

Incluyen consejos sobre alimentación en carreras, así como estrategía de entrenamiento de la alimentación.

Contacta con nosotros:
654 35 93 24

Totaltraining Plus utiliza potentes software de análisis que monitorizarán todos tus entrenamientos, los analizará, los estudiará y conseguirá aumentar tu rendimiento mientras tu te diviertes entrenando.

 

Y recuerda: ¡La constancia es la única llave de poder superar tus límites!

 
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