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Visión 360º

Lo que vale para uno no tiene porqué valer para otro

En el momento de la prescripción de los entrenamientos, no solo hay que valorar los objetivos que se pretenden alcanzar a lo largo de la temporada, hay que tener una visión de 360º la cual girará en torno al deportista:

Es importante saber que el cuerpo humano es complejo, por eso los deportes y los deportistas tienen que conformar y reunir todos los puntos planteados en nuestra Visión de 360º.

Recuerda, ¡Lo que vale para uno no tiene porqué valer para otro, por ésta razón usamos el principio de individualización!

Para terminar, y siguiendo con nuestros principios, y apoyándonos en nuestra visión 360º, añadimos el “principio de individualización”, ¡tod@s los sujetos son diferentes y cada uno responde de una manera u otra a cada entrenamiento y estímulo!

¿Empezamos?

Estas preocupado por tu nivel, dínoslo, no te preocupes, adaptaremos los entrenamientos en cuanto a tiempo, duración, exigencia y flexibilidad.

TARIFAS

Continuamos con nuestros principios, no todos somos iguales, por esa razón, tenemos tarifas para todos los objetivos que queráis plantearos:
Planning Fuerza BÁSICO
10 MENSUAL
Planificación ejercicios mensual.

Organización de carga con los entrenamientos.

Adaptado a los materiales que se dispongan








Planning Fuerza AVANZADO
22 MENSUAL
Planificación ejercicios mensual.

Organización de carga con los entrenamientos.

Adaptado a los materiales que se dispongan
análisis de la Curva Fuerza-Velocidad
Semanalmente

Ajustes entrenamiento semana a semana según objetivos y necesidades
Semanalmente


ENTRENAMIENTO BÁSICO
40 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Comunicación Entrenador

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
ENTRENAMIENTO
AVANZADO
55 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
DUATHLÓN / TRIATHLÓN
(Triathlón Olímpico)
60 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
Ultramaratones
IronMan 70.3 / IronMan
0 A CONSULTAR
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Incluye Planning de Fuerza Avanzado.

Análisis de la Variabilidad Frecuencia Cardíaca (HRV) diáriamente para control de carga, asimilación y fatiga entrenamientos.

Análisis de la fatiga mediante test de Fuerza semanalmente.

Entrenamiento, tanto en carrera a pié como Ciclismo por watios.

Incluyen consejos sobre alimentación en carreras, así como estrategía de entrenamiento de la alimentación.

Nutrición

La nutrición es un factor muy determinante no sólo en el rendimiento físico, sino también en la salud del deportista.

La tarifa de la Nutrición es de 50€, con seguimiento mes a mes por parte de nuestra nutricionista.

Contacta con nosotros:
654 35 93 24

Totaltraining Plus utiliza potentes software de análisis que monitorizarán todos tus entrenamientos, los analizará, los estudiará y conseguirá aumentar tu rendimiento mientras tu te diviertes entrenando.

 

Y recuerda: ¡La constancia es la única llave de poder superar tus límites!

 
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